9 kinh nghiệm bà bầu đi du lịch và các bệnh lý khi mang thai không được đi chơi xa mẹ cần biết

9-kinh-nghiem-ba-bau-di-du-lich-va-cac-benh-ly-khi-mang-thai-khong-duoc-di-choi-xa-me-can-biet.html
9 kinh nghiệm bà bầu đi du lịch và các bệnh lý khi mang thai không được đi chơi xa mẹ cần biết

Những kinh nghiệm bà bầu đi du lịch mà chúng tôi đã cất công tổng hợp được từ các bà mẹ đi trước để mọi chị em thai phụ kịp thời nắm rõ một số điều cần chú ý, nhờ đó chuyến du lịch xa trong giai đoạn mang thai trở nên trọn vẹn ý nghĩa nhiều niềm vui hơn. Mẹ bầu đi du lịch là rất có lợi để giúp ổn định tinh thần, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi trong xuyên suốt 9 tháng 10 ngày “bụng mang dạ chửa”, tuy nhiên trước khi lên kế hoạch cho một cuộc đi chơi dù là ngắn ngày hay dài ngày thì cũng cần bỏ túi một vài mẹo nhỏ như lựa chọn đúng thời điểm an toàn cho chuyến hành trình của mình, tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ, lựa chọn địa điểm phù hợp để đến, khám thai trước lúc đi, mang theo giấy chứng nhận y tế, trang phục đảm bảo thoải mái nhất có thể, ăn uống cũng phải thanh đạm nữa nhé,…Bạn có thề tìm hiểu cụ thể và kĩ càng hơn về những “kinh nghiệm vàng” dành cho mẹ bầu đi du lịch qua bài chia sẻ sau đây.Trước khi chuẩn bị dự tính đi du lịch xa, để bảo đảm an toàn tốt nhất cho thai kỳ, đầu tiên mẹ bầu phải lên danh sách một số điều mình cần làm, cần sắp xếp chứ không phải cứ thích là đi, cứ tới bất kì đâu cũng được. Bạn phải nhớ rằng, sự an toàn của thai nhi trong bụng luôn luôn được đặt lên hàng đầu, bởi thế cho nên, dù là đi nghỉ mát, đi tận hưởng cùng chồng trước khi em bé chính thức chào đời thì nhớ là cũng đừng bỏ qua những nguyên tắc cơ bản theo lời khuyên từ bác sĩ nhé. Hoặc mẹ nào chưa có nhiều kinh nghiệm du lịch khi mang thai thì hãy tìm đọc ngay tất tần tật thông tin bên dưới.

chia sẻ kinh nghiệm bà bầu đi du lịch an toàn

Kinh nghiệm bà bầu đi du lịch xa an toàn có lợi cho thai kỳ. Ảnh: Internet

1. 9 kinh nghiệm bà bầu đi du lịch an toàn qua chia sẻ từ các bà mẹ đi trước

1.1 Bà bầu nên đi du lịch đúng thời điểm

Nếu thời kỳ tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba là không thích hợp để mẹ bầu đi du lịch thì giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai, tức 3 tháng giữa thai kỳ lại chính là thời gian vô cùng lý tưởng mà mẹ có thể thực hiện ngay kế hoạch cho chuyến du lịch, dã ngoại ngoài trời của mình. Bởi trong thời kỳ mang bầu này, hầu hết mẹ nào cũng cảm thấy dễ chịu và khỏe khoắn nhất, đồng thời bạn cũng không phải đối mặt thường xuyên với những cơn ốm nghén khó chịu, bụng bầu cũng không quá to để gây khó khăn khi di chuyển.

1.2 Kinh nghiệm bà bầu đi du lịch nên chọn địa điểm gần phù hợp

Đi du lịch khi đang mang thai, mẹ nên dựa vào tình trạng sức khỏe hiện tại của mình và thai nhi để lựa chọn một địa điểm du lịch an toàn phù hợp. Mẹ bầu nên chọn những địa điểm đi chơi nào gần gần một chút, không quá là xa để không phải di chuyển nhiều lại có thể đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé. Quan trọng hơn cả vẫn là, ở tại nơi ấy, mẹ được nghỉ ngơi, thư giãn, hít thở khí trời trong lành và có thể kết hợp vận động bằng các bài tập đơn giản nhẹ nhàng.

bà bầu nên chọn địa điểm du lịch gần tiện di chuyển

Nên chọn địa điểm du lịch gần và tiện di chuyển khi mang thai. Ảnh: Internet

1.3 Tham khảo ý kiến của bác sĩ

Trước khi muốn lên kế hoạch đi chơi thì kinh nghiệm bà bầu đi du lịch cần thiết hơn cả vẫn là nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc y tá, nhân viên y tế để họ tư vấn thêm về những lo ngại lâm sàn, các xét nghiệm cần thực hiện, hoặc các việc cần làm khi đang trong kỳ du lịch.
Nếu vì một lý do nào đó về tình hình sức khỏe của bạn không ổn định mà bác sĩ đưa ra “chỉ thị” nghiêm cấm bà bầu đi du lịch thì nhất định mẹ cần phải tuân theo nhé. Thay vào đó, để giải tõa mệt mỏi trong người khi mang thai, mẹ hãy đi dạo công viên, đi cắm trại gần nhà hay tham quan bảo tàng, triễn lãm cũng là một ý tưởng không tồi đó.

1.4 Khám thai trước khi đi du lịch

Để đảm bảo sức khỏe thai kỳ trong suốt hành trình du lịch, mẹ nên khám thai kĩ càng và giữ liên lạc với bác sĩ. Việc làm này sẽ giúp cho mẹ có thêm sự tư vấn hỗ trợ từ bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường nào đó. Kinh nghiệm bà bầu đi du lịch an toàn là nếu có sự chỉ định nào đó từ bác sĩ, nên mang theo một số loại thuốc dự phòng để dùng khi cần.

mẹ bầu khám thai trước khi đi du lịch

Bà bầu nên khám thai trước khi đi du lịch xa dài ngày. Ảnh: Internet

1.5 Lựa chọn phương tiện di chuyển

Cũng tùy vào địa điểm bạn đến mà có thể chọn một phương tiện di chuyển phù hợp thoải mái và tiết kiệm chi phí hiệu quả nhất, đồng thời cũng tránh phải ngồi quá lâu một chỗ. Thêm nữa là, phụ nữ mang thai khi đi du lịch nên nhờ nhân viên bán vé sắp xếp cho mình một chỗ ngồi thật rộng rãi, chắc chắn và quan trọng nhất vẫn là gần nhà vệ sinh.

1.6 Mang theo giấy chứng nhận y tế

Theo quy định của các hãng hàng không sẽ không phục vụ cho bà bầu mang thai từ tuần thứ 34 trở lên. Thông thường, họ sẽ yêu cầu bạn điền vào một mẫu đăng ký đặc biệt có kèm theo giấy chứng nhận y tế để hoàn thành một số thủ tục cần thiết trước khi lên máy bay. Thế nên, trước khi đi du lịch xa, mẹ đừng quên chuẩn bị mang theo một số thứ giấy tờ cần thiết nhé.

1.7 Chọn trang phục thoải mái

Để luôn có cảm giác thoải mái khi đi du lịch và nghỉ ngơi, tốt nhất là mẹ nên chọn cho mình những loại trang phục bầu bí rộng rãi phù hợp. Không nên chọn những bộ quần áo nào quá bó sát, gây khó chịu khi ngồi hoặc di chuyển, vận động. Ngoài ra, mẹ cũng nên chọn những đôi giày, dép thoải mái êm ái nhất để thuận tiện hơn trong việc đi lại.

kinh nghiệm bà bầu đi du lịch nên chọn trang phục thoải mái

Thai phụ nên chọn trang phục thoải mái khi đi du lịch. Ảnh: Internet

1.8 Ăn uống thanh đạm

Thưởng thức ẩm thực ngon lành ngon miệng khi đi du lịch luôn là điều tuyệt vời nhất. Nhưng hãy luôn nhớ là mình đang trong giai đoạn mang thai nên đừng uống thứ nước gì lạ quá, ăn món gì “độc” quá. Cần lưu ý là dù trời nắng nóng cỡ nào thì hãy trung thành với nước uống đóng chai thay vì uống nước đá.

1.9 Luôn sẵn sàng cho những trường hợp bất ngờ

Một kinh nghiệm bà bầu đi du lịch cần thiết dành cho các mẹ nữa đó là, nên mang theo điện thoại di động, trong đó có lưu lại đầy đủ danh sách các số điện thoại của người thân hoặc bác sĩ sản khoa, để đề phòng một vài trường hợp không may như bị sảy thai, tăng huyết áp,…

2. Bà bầu mắc phải các bệnh lý nào khi mang thai thì không được đi du lịch xa?

bà bầu đi du lịch cần chú ý gì về sức khỏe

Kinh nghiệm bà bầu đi du lịch cần lưu ý gì về sức khỏe? Ảnh: Internet

Tuy việc bà bầu đi du lịch là được phép nhưng cũng có một vài trường hợp liên quan tới bệnh lý nguy hiểm chống chỉ định tương đối khi phụ nữ mang thai muốn đi du lịch đó là bà bầu có tiền sử sảy thai, sinh non, hở cổ tử cung, nhiễm độc thai nghén, đái tháo đường, suy tim, huyết khối nghẽn mạch,…cần thiết nên hoãn chuyến đi du lịch lại sớm chừng nào hay chừng đó. Ngoài ra, các địa danh có thể gây nguy hiểm cho sản phụ như vùng núi cao, vùng có dịch sốt rét, sốt xuất huyết,…là những địa điểm bà bầu cần tránh lui tới. Bên cạnh đó, cần phải chú ý tới một số căn bệnh đặc biệt như:

2.1 Bệnh tiêu chảy

Khi thai phụ bị tiêu chảy do mất nước có thể làm lưu lượng máu đến rau thai không đủ, vì vậy thai phụ cần chú ý đặc biệt hơn tới chuyện ăn uống để đảm bảo dinh dưỡng cho cả mình và thai nhi. Nên ăn chín, uống sôi, uống nước đóng chai hoặc nước đun sôi để nguội, ăn thức ăn nấu kĩ và các sản phẩm sữa được khử khuẩn. Ngoài ra, bà bầu cần tránh dùng các món rau sống, mắm tép, mắm tôm, không nên ăn thịt bò tái, hải sản sống tái để phòng tránh bệnh tiêu chảy, viêm gan E vì chúng dễ gây biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ.

bà bầu bị tiêu chảy không nên đi du lịch

Bị tiêu chảy khi mang thai không nên đi du lịch xa. Ảnh: Internet

2.2 Bệnh sốt rét

Mẹ nên nhớ, nếu thai phụ không may bị sốt rét sẽ rất nguy hiểm, thậm chí là có nguy cơ tử vong cao. Bệnh sốt rét có thể xảy ra nặng hơn với các biến chứng bất lợi nếu không được điều trị đúng cách, đó là sốt rét thể não, tán huyết ồ ạt và suy thận. Có thể nhiều mẹ chưa biết, ảnh hưởng của sốt rét với bào thai là rất nguy hiểm, đó là tình trạng sảy thai tự nhiên, thai chết lưu, sinh non, thai nhi bị nhiễm khuẩn bẩm sinh.
Tin rằng, với những mẹo hay, những bí kíp bỏ túi hữu ích và cần thiết này sẽ hỗ trợ hiệu quả cho chuyến đi chơi xa sắp tới của mẹ bầu. Góp nhặt và học hỏi thêm một số kinh nghiệm bà bầu đi du lịch như trên để bạn luôn có cảm giác an tâm hơn khi di chuyển tới bất cứ đâu ở thời điểm mang thai 3 tháng giữa, tại sao không nhỉ? Mang thai, không có nghĩa là bạn cứ tự nhốt mình trong phòng, sợ ra ngoài nhiều sẽ gây động thai, sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ lẫn con. Điều này cũng không tốt chút nào đâu nhé, lâu dần sẽ khiến mẹ dễ bị trầm cảm, bức bí khó chịu trong người lắm đấy. Hãy tranh thủ đi đây đó tham quan du lịch và nhớ là đừng quên một vài kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe thai kỳ an toàn đúng cách mà chúng tôi đã kịp chuyển tải tới bạn ở trên là được. Chúc các mẹ bầu có một kì nghỉ thật ấm áp và trọn vẹn nhất trước khi thiên thần nhỏ chào đời.

, ,
Làm mẹ -