Đau bụng sau khi sinh 1 tháng và mắc chứng rối loạn tiêu hóa mẹ nên làm thế nào?

dau-bung-sau-khi-sinh-1-thang-va-mac-chung-roi-loan-tieu-hoa-me-nen-lam-the-nao.html
Đau bụng sau khi sinh 1 tháng và mắc chứng rối loạn tiêu hóa mẹ nên làm thế nào?

Đau bụng sau khi sinh 1 tháng, ăn uống không ngon miệng hoặc thường xuyên bị đầy hơi và chướng bụng là những vấn đề các mẹ thường gặp trong giai đoạn ở cữ. Trên thực tế, bên cạnh những cơn đau bụng hậu sản do tử cung co bóp để phục hồi thì những những cơn đau bụng xảy ra do rối loạn tiêu hóa sau khi sinh cũng khiến các mẹ khó chịu không kém. Vì vậy, để biết cách khắc phục những vấn đề này thì chị em hãy cùng tham khảo bài viết sau đây của Mom.vn nhé.

1. Đau bụng sau khi sinh 1 tháng như thế nào là nghiêm trọng?

Xét về mặt sinh lý, những cơn đau bụng sau khi sinh 1 tháng là hiện tượng mà các mẹ không nên chủ quan vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo về một biến chứng hậu sản nguy hiểm nào đó. Hơn nữa, nếu là những cơn đau bụng tự nhiên sau sinh do tử cung co bóp để tống sản dịch ra ngoài và phục hồi lại trạng thái ban đầu thì thường không kéo dài trên 1 tuần.

đau bụng sau khi sinh 1 tháng có thể là dấu hiệu cảnh báo biến chứng hậu sản

Đau bụng sau khi sinh 1 tháng có thể là dấu hiệu cảnh báo biến chứng hậu sản nguy hiểm. Ảnh: Internet

Vì vậy, nếu đau bụng sau sinh diễn ra đến 1 tháng thì đây chắc chắn là vấn đề đáng lo ngại. Bên cạnh những cơn đau bụng kéo dài, nếu các mẹ còn nhận thấy những dấu hiệu bất thường khác như bị sốt cao, sản dịch có mùi hôi, âm hộ sưng tấy…thì nên đến bệnh viện thăm khám ngay vì nguy cơ chị em bị nhiễm khuẩn hậu sản trong trường hợp này là khá cao.

2. Rối loạn tiêu hóa sau sinh mẹ cần làm gì?

Trên thực tế, bên cạnh những cơn đau bụng hậu sản do sự co hồi của tử cung thì lúc này các mẹ cũng rất dễ bị chán ăn, chướng bụng, đầy hơi hoặc đau bụng do rối loạn tiêu hóa sau sinh. Trong đó, nguyên nhân chủ yếu khiến chị em rơi vào tình trạng này đó là do các mẹ ăn nhiều thức ăn dầu mỡ, ăn uống không điều độ, ít ăn rau xanh và trái cây nên dẫn đến chứng khó tiêu.
Nếu các mẹ vẫn đang hoang mang, lo lắng không biết làm cách nào để ăn uống ngon miệng hơn cũng như việc đi đại tiện thoải mái và dễ dàng hơn thì hãy tham khảo một vài mẹo nhỏ trong ăn uống sau đây nhé.
Cách 1: Nếu mẹ bị nóng hậu môn và đi đại tiện thấy phân thối nóng thì hãy đun đậu xanh với vỏ quýt tươi sau đó chắt lấy nước uống để cải thiện tình trạng này.

đun đậu xanh với vỏ quýt để chữa triệu chứng nóng hậu môn

Mẹ hãy đun đậu xanh với vỏ quýt để chữa triệu chứng nóng hậu môn. Ảnh: Internet

Cách 2: Mẹ hãy hầm củ cải và thịt lợn nạc để dùng trong bữa ăn nhằm kích thích tiêu hóa, nhuận tràng, thông khí và chữa trứng đầy hơi, chướng bụng.
Cách 3: Nếu đang ở cữ vào mùa hè, các mẹ hãy dùng dưa hấu để tráng miệng sau mỗi bữa ăn. Điều này vừa giúp hệ tiêu hóa được cải thiện, vừa giải nhiệt cho cơ thể và làm giảm đau bụng. Lưu ý là mẹ nên ăn dưa hấu sau bữa ăn chính khoảng 30 phút để tránh bị phản tác dụng nhé.
Cách 4: Mẹ có thể chữa táo rối loạn tiêu hóa sau sinh bằng phương pháp dân gian như sử dụng lá ổi non đem sắc lấy nước uống, hoặc sử dụng lá mơ lông sao với trứng gà để ăn cũng được nhé.

3. Những lưu ý khi bị rối loạn tiêu hóa sau sinh

Sau khi sinh, hệ tiêu hóa của mẹ khá yếu nên cần chú ý ăn chín uống sôi, không ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, khó tiêu hóa. Thay vào đó, mẹ nên ăn thức ăn chín mềm, thanh đạm, đặc biệt là cần ăn nhiều rau củ quả và uống nhiều nước để không bị nóng trong người và hệ tiêu hóa cũng dễ hoạt động bình thường trở lại hơn.

rau củ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Mẹ nên ăn nhiều rau củ để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Ảnh: Internet

Bên cạnh đó, nếu chị em cảm thấy thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng thì nên chia khẩu phần ăn làm nhiều bữa nhỏ để không phải ăn quá no nhưng vẫn hấp thu đủ chất dinh dưỡng. Đồng thời, cần tránh việc ăn no xong lại ngồi một chỗ mà nên vận động nhẹ nhàng để tăng cường hệ tiêu hóa cũng như kích thích tử cung co bóp tống sản dịch ra ngoài.
Cuối cùng, khi gặp các vấn đề về tiêu hóa, các mẹ không nên tự mua thuốc uống hoặc tự điều trị tại nhà mà cần tham khảo ý kiến của bác sỹ. Hơn nữa, đối với các bệnh về đường tiêu hóa thì chị em cũng không nên lạm dụng thuốc kháng sinh vì các loại thuốc này có thể tiêu diệt luôn cả lợi khuẩn có trong đường ruột khiến hệ tiêu hóa ngày càng yếu đi hoặc thậm chí là suy giảm chức năng nghiêm trọng.

cần tham khảo ý kiến bác sỹ khi điều trị rối loạn tiêu hóa sau sinh

Chị em cần tham khảo ý kiến bác sỹ khi điều trị rối loạn tiêu hóa sau sinh. Ảnh: Internet

Nói tóm lại, nếu bị đau bụng sau khi sinh 1 tháng hoặc rối loạn tiêu hóa sau sinh thì chị em không nên chủ quan và tự điều trị tại nhà mà phải đến bệnh viện để được thăm khám và chữa trị đúng cách. Đặc biệt, các mẹ cũng cần chú ý đến thực đơn ăn uống sau sinh, tránh ăn những thức ăn lạ và tanh để bảo vệ sức khỏe cho hệ tiêu hóa còn yếu sau khi mới sinh con nhé.

, ,
Làm mẹ -