Sảy thai uống nước dừa được không? Sau sảy thai nên ăn gì và uống thuốc gì tốt nhất?

say-thai-uong-nuoc-dua-duoc-khong-sau-say-thai-nen-an-gi-va-uong-thuoc-gi-tot-nhat.html
Sảy thai uống nước dừa được không? Sau sảy thai nên ăn gì và uống thuốc gì tốt nhất?

Phụ nữ sau sảy thai uống nước dừa được không? là câu hỏi được nhiều người quan tâm trên các diễn đàn hiện nay. Nếu không may bị sảy thai, ngoài việc vượt qua nỗi đau mất con thì người phụ nữ cũng phải có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để khôi phục lại sức khỏe. Nước dừa là một trong những loại nước uống thanh mát, tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích sử dụng. Trong nước dừa chứa chất gây co bóp tử cung nhẹ nên sau khi sảy thai, nhiều người uống nước dừa với mong muốn tống phần dịch còn sót lại trong tử cung ra ngoài cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại lo lắng nước dừa có thể mang lại nhiều điều không tốt cho sức khỏe, nhất là sau khi sảy thai cơ thể còn yếu thì không nên sử dụng.Nước dừa được biết đến tốt cho sức khỏe nhưng việc uống nước dừa sau khi sảy thai lại khiến nhiều người băn khoăn. Vậy thực chất sau khi sảy thai uống nước dừa được không? sảy thai uống gì mau phục hồi sức khỏe?….để tìm hiểu chi tiết vấn đề này, mời mọi người cùng theo dõi những chia sẻ trong bài viết dưới đây.

sảy thai uống nước dừa

Phụ nữ sau sảy thai uống nước dừa có được không?. Ảnh: Internet.

1. Sau sảy thai uống nước dừa được không?

Sau sảy thai, phụ nữ không cần kiêng khem bất cứ thứ gì, phải ăn nhiều, đầy đủ chất dinh dưỡng để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Bởi vậy sau sảy thai uống nước dừa không ảnh hưởng gì cả, các bạn nên uống đủ nước cho cơ thể mỗi ngày đồng thời chú ý tăng cường các loại rau quả tươi xanh, tránh bua, rượu và đồ uống có cồn.
Sảy thai uống nước dừa cũng có thể giúp tử cung co bóp nhẹ, đẩy phần dịch còn sót trong buồng tử cung ra ngoài. Việc sử dụng nước dừa không hề ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em, vì thế bạn không cần phải quá lo lắng. Chị em phụ nữ sảy thai uống nước dừa với mức vừa phải, không nên lạm dụng là tốt nhất.

sảy thai uống nước dừa giúp đẩy dịch ra khỏi tử cung

Sảy thai uống nước dừa giúp đẩy dịch còn sót ra khỏi tử cung. Ảnh: Internet.

2. Phụ nữ sau sảy thai nên ăn gì?

2.1. Các loại thực phẩm giàu sắt

Sau sảy thai, các mẹ thường có triệu chứng mệt mỏi, chóng mặt do mất máu quá nhiều. Lúc này, việc bổ sung sát là điều quan trọng để nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Các mẹ có thể ăn các loại thực phẩm giàu sắt như các loại thịt đỏ, bí ngô, súp lơ xanh, rau bina, mía, nho, chuối, các loại hạt, ngũ cốc.

2.2. Thực phẩm giàu canxi

Ngay từ khi thai nhi hình thành đã hấp thụ lượng lớn canxi từ cơ thể người mẹ, chính vì vậy khi sảy thai, các chị em cần bổ sung lịa canxi cho cơ thể. Sữa và các chế phẩm từ sữa là những sản phẩm xung cấp canxi tốt nhất. Ngoài ra trái cây khô, cải chíp, chuối, hạt dẻ, suos lơ xanh,….cũng là thực phẩm giàu canxi.

2.3. Thực phẩm giàu vitamin C

Ngoài những thực phẩm giàu sắt, các mẹ cũng nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C để giúp cơ thể hấp thụ sắt được tốt hơn. Các loại trái cây như đu đủ, dâu và bưởi là những loại trái cây tuyệt vời để ăn sau sảy thai.

thực phẩm giàu vitamin C

Thực phẩm giàu vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả. Ảnh: Internet.

2.4. Bổ sung axit folic

Các chuyên gia khuyến cáo rằng, phụ nữ sau sảy thai cần bổ sung nhiều axit folic cho cơ thể , điều này giúp phục hồi thể chất cho lần mang thai tiếp theo. Các thực phẩm giàu axit folic như trứng, bông cải xanh, bơ, măng tây, cam, quýt, rau bina, cà rốt, thịt bò,…

3. Phụ nữ sảy thai không nên ăn gì?

3.1. Thực phẩm giàu tinh bột ít chất xơ

Cacbohydrate cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng mà cơ thể cần và có thể giúp kiểm soát lượng đường huyết của cơ thể. Các loại ngũ cốc tinh chế hoặc thực phẩm giàu tinh bột lại ít chất xơ, ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Những thực phẩm này gây ra sự biến đổi lớn trong lượng đường huyết, chính vì vậy các bạn cần hạn chế lượng thực phẩm giàu tinh bột ít chất xơ trong chế độ ăn. Bạn nên tránh các loại thực phẩm như: các loại gạo ăn liền, mỳ các loại, bánh quy mặn.

3.2. Sữa nhiều béo

Chất béo trong sữa và các chế phẩm từ sữa nguyên kem có thể gây ra tình trạng viêm, làm chậm và kéo dài quá trình phục hồi sau sảy thai. Do đó, các bạn nên tránh các loại thực phẩm như bơ, pho mát, sữa nguyên kem sau khi sảy thai.

sảy thai kiêng uống sữa nhiều béo

Sau sảy thai không nên uống các loại sữa nhiều béo. Ảnh: Internet.

3.3. Đồ ngọt

Các loại thực phẩm nhiều đường với chỉ số glycemic (GI) caocó thể gây biến động đường huyết. Bạn nên tránh các loại thực phẩm như kẹo cứng hoặc các loại đồ uống có gas sau khi sảy thai để tránh ảnh hưởng không tốt tới cơ thể.

3.4. Đậu nành và thực phẩm từ đậu

Sau sảy thai các bạn cũng cần kiêng ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành. Trong đậu nành chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nhưng việc ăn đậu nành sau sảy thai sẽ làm cản trở quá trình hấp thụ sắt, dưỡng chất tạo máu quan trọng cho mẹ.

3.5. Các món ăn vặt

Sau sảy thai, các bạn có thể sẽ thèm ăn vặt và sẽ không có vấn đề gì nếu bạn ăn đồ ăn vặt ở mức độ vừa phải. Tuy nhiên, bạn không nên biến đồ ăn vặt trở thành món chính trong chế độ ăn sau khi sảy thai. Đồ ăn vặt chỉ làm bạn no do lượng calo rỗng và ngăn bạn không tiêu thụ các loại thực phẩm bổ dưỡng khác mà cơ thể cần, chính vì vậy các bạn nên tránh xa đồ ăn vặt sau khi sảy thai.

đồ ăn vặt cho bà bầu

Các món ăn vặt làm cơ thể không tiêu thụ được thực phẩm bổ dưỡng. Ảnh: Internet.

4. Sau sảy thai uống thuốc gì mau hồi phục?

Sau khi sảy thai, các bác sĩ sẽ kê cho bạn một số loại thuốc nhất đinh, tùy vào từng trường hợp cụ thể như:

Hãy uống thuốc theo đơn và sự hướng dẫn của bác sĩ. Nếu bất kì có thắc mắc nào, hãy đặt câu hỏi với bác sĩ để được giải đáp một cách cụ thể.
Sau khi theo dõi thông tin sảy thai uống nước dừa trên đây, chắc hẳn các chị em phụ nữ đã giải đáp được những băn khoăn của bản thân về vấn đề này rồi đúng không nào. Người xưa thường nói “một lần sảy bằng ba lần đẻ” chính vì vậy khi bị sảy thai, các chị em phụ nữ cần được bồi bổ đầy đủ để tử cung khôi phục lại như ban đầu, chuẩn bị cho những lần mang thai kế tiếp. Chúc các chị em phụ nữ luôn khỏe mạnh, vui vẻ với cuộc sống của mình và hãy luôn đồng hành cùng thodiaso.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.

, , ,
Làm mẹ -