axit folic
Triệu chứng thiếu sắt khi mang thai thường gặp là cơ thể mệt mỏi, cảm thấy khó chịu, dễ bực tức, cảm thấy đuối và dễ nhiễm bệnh, thấy đau... 
Axit folic có nhiều ở thực phẩm rau lá xanh như: súp lơ xanh, cải làn; trong các loại hạt như: đỗ tương, đỗ đỏ, đỗ đen và các loại... 
Thực phẩm chứa nhiều: axit folic, iot, vitamin D, Omega-3 và DHA.. rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ sơ sinh nhất là trong 3 tháng cuối... 
Axit Folic có nhiều trong: cam, sữa, rau chân vịt, măng tây, bơ, ngũ cốc, lòng đỏ trứng gà & những thực phẩm chứa nhiều axit folic có sẳn bên dưới. Acid...