dinh duong ba bau
Phụ nữ mang thai có thể uống nước mía từ tháng thứ 3, 4, 5, không nên uống quá nhiều nước mía một lần, uống 1-2 ly/ ngày, hạn chế... 
Phụ nữ mang thai uống nước dừa tốt nhất từ tháng thứ 4,5,6 sau đó giảm dần từ các tháng tiếp theo giúp bổ sung nước cho cơ thể, các... 
Thiếu sắt thường xảy ra ở giai đoạn 3 tháng đầu mang thai & tuần 20 qua biểu hiện: mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, rụng tóc, ngứa toàn thân…... 
Chôm chôm rất giàu vitamin C, đồng, mangan, các nguyên tố khoáng vi lượng như kali, calcium, sắt..giúp phụ nữ mang thai trong giai đoạn thai kỳ để bé được... 
Canxi cho bà bầu có nhiều trong thực phẩm sữa chua, sữa, đậu đen, hải sản.. bổ sung đầy đủ lượng canxi cần thiết cho thai nhi phát triển khỏe... 
Tim thai của thai nhi hình thành từ thứ 6-7 thai kỳ, tuần thứ 20 trở đi thì tim thai đã đập khác mạnh mẽ và lúc này chỉ cần... 
Trứng vịt lộn, cút lộn giàu protein, canxi, vitamin A, lipid nhưng không nên ăn nhiều vào giai đoạn đầu & cuối của thai kỳ, nên ăn từ 2-3 trứng/... 
Để sinh con da hồng môi đỏ mẹ bầu nên bổ sung đủ vitamin C, vitamin A, uống nhiều nước, hạn chế ăn da gà nên uống nước mía, nước... 
Bí quyết ăn uống giúp mẹ bầu tăng cân hợp lý, tránh trường hợp quá nhanh nguy cơ thai to dẫn đến sinh khó, phải mổ lấy thai ngoài ý... 
Trong thời gian mang thai bà bầu nên hạn chế ăn: khổ qua, rau ngót, trái thơm, rau sam, trái nhãn, ngãi cứu… vì những loại thực phẩm này có...