Top 4 món bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi đầy dinh dưỡng

Bột ăn dặm cho bé 6 tháng là một trong những thức ăn dặm đầu tiên cho trẻ nhỏ để con có một bữa ăn dặm ngon đủ dinh dưỡng, phù hợp với độ tuổi là quan trọng nhất. Trẻ nhỏ cần được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Sau thời gian này, mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm. Tuy nhiên, mẹ cần phải chú ý đến thực đơn ăn dặm để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ 6 tháng tuổi, giúp trẻ phát triển tốt hơn về thể chất, tinh thần.Một vài gợi ý nho nhỏ với 4 món bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi sau đây thật thơm ngon và nhiều dinh dưỡng để bé yêu thèm ăn hoài không ngán, hãy cùng tham khảo các mẹ nhé!

bột ăn dặm cho bé 6 tháng

Bột ăn dặm cho bé 6 tháng đủ chất nếu kết hợp nhiều nguyên liệu khác nhau. Ảnh: Internet

Mục lục

1. Bột ăn dặm cho bé 6 tháng từ cà rốt & khoai tây

Cà rốt là một loại củ giàu chất dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitaminA, canxi và magie giúp xương bé chắc khỏe, phát triển thị lực cũng như não bộ của trẻ. Hàm lượng sắt trong cà rốt tốt cho máu và thúc đẩy quá trình sản xuất Hemoglobin. Vitamin C cải thiện hệ thống miễn dịch và chống nhiễm trùng. Kết hợp hoặc dùng một số thực phẩm giàu chất béo trước khi dùng cà rốt để tăng khả năng hấp thụ các vi chất trong cà rốt tối đa.
Khoai tây là nguồn cung cấp vitamin C và B6, kali, mangan, chất xơ, photpho, vitamin B3, vitamin B5… Mẹ nên thường xuyên cho bé ăn các món ăn dặm từ khoai tây kết hợp với các loại thực phẩm khác để đảm bảo dinh dưỡng cho bé.
Công thức chế biến:

bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi từ cà rốt và khoai tây

Món bột ăn dặm giàu dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi từ khoai tây cà rốt. Ảnh: Internet

2. Bột ăn dặm cho bé 6 tháng từ đậu xanh & bí đỏ

Món bột ăn dặm cho bé 6 tháng được chế biến từ đậu xanh và bí đỏ rất lành tính và dễ ăn, phù hợp với bé ngay ở độ tuổi mới tập ăn dặm. Món ăn cung cấp nhiều chất xơ, vitamin A, có tác dụng thanh nhiệt tốt, là món ăn dặm lý tưởng dành cho con yêu mẹ nhé.
Công thức chế biến:

bột ăn dặm cho bé 6 tháng từ bí đỏ và đậu xanh

Đậu xanh và bí đỏ sẽ giúp con thanh nhiệt và nhiều chất xơ cho tiêu hóa con tốt hơn. Ảnh: Internet

3. Bột ăn dặm cho bé 6 tháng từ tôm & rau cải ngọt

Tôm là một trong số những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất là đạm và canxi, rất bổ dưỡng cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên trong giai đoạn ăn dặm. Mẹ hãy áp dụng công thức sau để chế biến món ăn dặm cho con mẹ nhé.
Công thức chế biến:

bột ăn dặm cho bé 6 tháng từ tôm và rau cải ngọt

Tôm và rau cải ngọt kết hợp cho con thêm sắt, đạm và canxi dồi dào. Ảnh: Internet

4. Bột ăn dặm cho bé từ gan (gà, heo) & rau dền

Gan lợn là nguồn bổ sung chất đạm, chất sắt và vitamin A rất hiệu quả cho bé. Còn gan gà được xem là tốt nhất trong các loại gan động vật, chứa chất dinh dưỡng tốt nhất cho bạn là gan hữu cơ. Gan gà có chứa nhiều Vitamin B1 còn gọi là thiamine, giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì các hoạt động tương tác của tế bào trong cơ thể, nhất là việc sản xuất năng lượng.
Rau dền là loại rau mùa hè, có tác dụng mát gan, thanh nhiệt.Một số nghiên cứu mới đây cho thấy rau dền có khả năng tăng thải trừ chất phóng xạ, thanh thải chất độc vì có nhiều sterol, các acid béo không no. Rất tốt cho cơ thể bé
Công thức chế biến:

bột ăn dặm cho bé 6 tháng từ gan và rau dền

Món bột gan nấu với rau dền làm tăng thêm sự kích thích vị giác của bé. Ảnh: Internet

Công thức làm nên các món bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi thật là phong phú và đơn giản phải không nào các mẹ! Mẹ cũng nên lưu ý rằng bé 6 tháng tuổi ăn dặm chỉ cần cho con ăn 2 bữa/ ngày là đủ rồi mẹ nhé. Vì các bé ở tuổi ăn dặm vẫn còn duy trì bú sữa mẹ nên việc chọn thời gian ăn dặm cho con không cần quá cứng nhắc, chỉ cần đảm bảo một ngày cho bé ăn 2 bữa cách xa nhau là ổn. Chúc các mẹ thành công tự tay chế biến ra những bữa ăn dặm thơm ngon, đẹp mắt và giàu chất dinh dưỡng để con ghiền ăn hoài không chán nhé.

Thanh Ngân tổng hợp

Làm mẹ - Tags: , , ,